Йога Айенгара


Aengar
Успеха в йоге достигнет всякий,

кто сумеет одолеть свою лень.

И неважно, молод он либо стар,

болен, слаб или даже дряхл.

Лишь бы практика его была настойчивой.

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава.

 

 

Йога Шри Б.К.С. Айенгара является классической хатха-йогой. Айенгар создал свой метод обучения йоге, в котором основное внимание уделяет правильному положению тела. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами (ремни, кирпичи, болстеры, стулья и т.д.). Опоры нужны в связи с тем, что все люди анатомически разные, и то что один делает с легкостью, для другого это кажется не возможным, и как раз таки дополнительное оборудование помогает всем практикующим развивать свое тело постепенно, правильно и безопасно.

Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику каждого оптимальной. Регулярная и правильная практика способствует достижению самых разных целей от улучшения состояния здоровья и внешности до гармоничного развития личности в целом.

inst Вот набор стандартного дополнительного оборудования, которое вам очень поможет в вашей практике: коврик, ремень, два кирпича, болстер и одеяла. Его можно приобрести как в различных интернет магазинах, так и в спортивных магазинах г. Казани. Ну конечно же вы можете использовать какие-то подручные домашние предметы (одеяла, подушки, пояса для халатов и др.)

  • какие феномены?

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Tatarstan.Net - все сайты Татарстана

Связаться со мной можно по телефону: 8 917 875 73 05

Общее расписание всех моих занятий находится ТУТ

Группа Вконтакте 

Стоимость абонементов и разовых посещений:
Первое пробное занятие250
Разовое занятие по расписанию500
Индивидуальное занятие (1 человек); (1:10 мин)1 600
Индивидуальное занятие (2 человека); (1:10 мин)2 000
Индивидуальное занятие по терапии (1 человек); (1:30 мин)2 000
Абонемент для беременных\детская йога
Количество занятий:Стоимость:
41 600
Абонемент на месяц
Количество занятий:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные1 600 / 2 600 / 3 600 / 5 200
Абонемент на квартал
Количество занятий в месяц:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные4 000 / 7 200 / 9 900 / 11 200

Отзывы о нас на Флампе