108 Сурья Намаскар

🎉Приглашаем всех на удивительную практику 108 Сурья Намаскар с формированием намерения

🌀28 ноября 10:30 (продолжительность 2 часа)
🌀Алена Дмитриева
💰600р — 100% предоплата (возвращается в случае отмены до 27 ноября 20:30)
💰700р — в день семинара
❗ВСЕГО 10 МЕСТ❗

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный.

Когда же мы ставим себе задачу сделать 108 кругов Сурья-намаскара, конечной целью практики является немного иное:

● Для закрепления аффирмации, цели, намерения (накопленный в ходе практики тапас (энергия) может пойти на реализацию Вашей личной цели, а также на благо какого-либо человека, всех живых существ). Если у вас появилась какая-то важная цель, и вы хотите полностью ей «пропитаться», проникнуться, сделать по-настоящему своей сутью — 108 кругов Сурья-намаскара помогут стопроцентно

● Для смирения тенденции к комфорту и инертности ( тамаса), борьбы с ленью, апатией, депрессией. Эта прорывная практика расширяет границы зоны комфорта, показывает любому, как велики на самом деле возможности тела (в том числе, его природные ресурсы выносливости, не известные обычному городскому жителю), и как на самом деле сила воли может взять верх над слабостью тела. В этом случае желательно трезво оценить свои физические возможности, и выбрать подходящее число кругов.

● Для обуздания ума. Медитация в движении. Присутствие здесь и сейчас. . В начале практики надо сформировать четкое намерение не остановиться, делать, пусть и с передышками или очень медленно, до конца, пока ведущий не даст сигнал к остановке. Ум будет убеждать прекратить практику, мотивируя по-разному — игнорируйте его любые происки. В конце появится ни с чем не сравнимое чувство контроля, превосходства над умом — возможно, в первый раз в жизни.

● Для сжигания кармических самскар. Практика несомненно окажет влияние на изменение жизненных событий в лучшую сторону!

❗Практика выполняется в размеренном темпе, последовательность будет проговариваться в течение всех кругов. Если вы почувствуете сильную усталость, можно остановиться, отдохнуть и начать заново со следующим кругом.
То есть, смогут все, каждый будет отдыхать при необходимости, главное оставаться в потоке до конца🙏🏻

❗Перед практикой подробно будет рассказано отстройка асан, рекомендации. В конце практики вас ждет расслабляющая шавасана

❗Завтрак должен быть не плотный, не позднее чем за полтора часа до практики. Без завтрака не рекомендуется.

Всегда рады вас видеть!❤🙏🏻

‼Опасайтесь мошенников, предоплату может собрать только администратор студии‼
Студия йоги Yogalena
Сибгата Хакима 5а
☎ Запись: 89178757305

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Tatarstan.Net - все сайты Татарстана

Связаться со мной можно по телефону: 8 917 875 73 05

Общее расписание всех моих занятий находится ТУТ

Группа Вконтакте 

Стоимость абонементов и разовых посещений:
Первое пробное занятие250
Разовое занятие по расписанию500
Индивидуальное занятие (1 человек); (1:10 мин)1 600
Индивидуальное занятие (2 человека); (1:10 мин)2 000
Индивидуальное занятие по терапии (1 человек); (1:30 мин)2 000
Абонемент для беременных\детская йога
Количество занятий:Стоимость:
41 600
Абонемент на месяц
Количество занятий:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные1 600 / 2 600 / 3 600 / 5 200
Абонемент на квартал
Количество занятий в месяц:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные4 000 / 7 200 / 9 900 / 11 200

Отзывы о нас на Флампе