О йоге
Что такое йога? В современном мире, наверно почти каждый образованный человек слышал о йоге, и имеет свое представление о ней. Однако дать точное определение йоги довольно сложно, можно получить огромный…
Читать далее
Что такое йога? В современном мире, наверно почти каждый образованный человек слышал о йоге, и имеет свое представление о ней. Однако дать точное определение йоги довольно сложно, можно получить огромный…
Читать далее
Польза от занятий йогой огромна. Можно составить большой список, вот лишь некоторые из положительных эффектов, которые она дает: Улучшается здоровье, общее самочувствие Уменьшаются боли в спине и шее…
Читать далее
Йога Шри Б.К.С. Айенгара является классической хатха-йогой. Айенгар создал свой метод обучения йоге, в котором основное внимание уделяет правильному положению тела. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан…
Читать далее
Самый популярный вопрос, с чего же начать? Вариантов ответа может быть много. Начать заниматься чем-либо всегда сложно. Перед человеком всегда стоит множество преград, которые он сам для себя строит. Я очень…
Читать далее
Не рекомендуется заниматься йогой при следующих заболеваниях: Раковые и доброкачественные опухоли Диабет Отслоение сетчатки Заболевания сердца Эпилепсия, в том числе легкая форма Высокое давление Болезнь Миньера (эндолимфатическая водянка) Рассеянный склероз Миаллический…
Читать далее
Как часто нужно заниматься йогой? Самый лучший вариант заниматься ежедневно, хотя бы 1 час. Этого достаточно для поддержания здоровья. Но при сегодняшнем ритме жизни далеко не все могут это себе…
Читать далее