Йога для меня

На сегодняшний день йога для меня — это образ жизни.

 

Еще в детстве, я мечтала стать гимнасткой, когда мы с мамой ходили в общественную баню и проходили мимо окон, где занимались гимнасты, я всегда с открытым ртом смотрела и представляла себя на их месте. Но к сожалению, я была не очень здоровым ребенком и не в какие спортивные секции меня не отдавали…IMG_2379a

Почти каждый год я лежала в больнице, у меня была очень толстая медицинская книжка и регулярное посещение врачей, а в школе было почти пожизненное освобождение от физкультуры, в общем , активный образ жизни мне был противопоказан! Надо мной часто подшучивали, я не могла играть в элементарные школьные игры, не скажу, что бы у меня была какая то психологическая травма, но после окончания школы я решила, что не хочу больше быть полубольной девочкой, и внушать себе, что мне нельзя и я не могу — нужно было что то менять.

Мне всегда нравились спортивные и подтянутые люди. Я восхищалась гимнастами, танцорами, фигуристами, но я понимала, что мое время в большом спорте упущено. Но, также, это не повод отпускать руки, и я решила найти, что то новое для себя. Я пошла в небольшой спортивный клуб нашего маленького города Альметьевск, в то время (2004г.) цены на занятия были смешные, если не ошибаюсь, одно групповое занятие стоило 30-40р. Я решила, что нужно посетить все занятия, которые там были, а это – аэробика, степ, кик-боксинг, тренажерный зал, пилатес, восточные танцы и много другое. И вот я дошла до йоги. Классическая хатха-йога, которую преподавала прекрасная девушка по имени Гузель.

Я поняла, что это именно то, что я искала, занятия были не очень динамичные, но и в то же время сложные и эффективные. Самое главное, что после йоги я чувствовала себя так, словно мне подкрутили все гайки, смазали все конечности, в общем, как наверно чувствует себя автомобиль после ТО :-) . Как говориться, каждому своё – кому-то нравится тягать железо, кому-то прыгать на степах, а кому-то более спокойные, но не менее эффективные занятия.

С этих пор я регулярно занималась йогой. Стала замечать улучшения, результаты. И тут наш тренер переехала в другой город, и я столкнулась с тем, что оказывается, очень многое зависело от того, у кого ты занимаешься. В Альметьевске, к сожалению, я больше не нашла себе тренера по душе.

Но в скором времени я переехала в Казань. Изначально у меня не было возможности посещать фитнес центры и искать подходящего тренера, я занималась зарабатыванием денег и пробивала себе место по солнцем :-) . Ну а йогой, старалась заниматься дома. Со временем эта возможность появилась.

В одном из фитнес центров я нашла тренера, который меня вполне устроил, так же попробовала другие направления йоги, хотя, сказать честно, они меня не очень впечатлили…

Затем, со временем все как то стало не так, не хватало времени для занятий, работа постоянно ограничивала, да и тренировки казались однообразными и безрезультатными, все время приходили новенькие и практика для меня стала уже слабоватой и скучной, а персональные тренировки были не по карману. И я решила более серьезно подойти к этому вопросу и стала изучать наличие йога центров в нашем городе.

Ну и на первом месте, конечно же, был Йога-Хаус. Цены там не маленькие, но я решила сходить на ознакомительное занятие , оно мне понравилось, пошла на второе и поняла, что вот оно, то самое — правильное и нужное.

IMG_2415aВ Йога-Хаусе преподают йогу по методу Б.К.С Айенгара. Эта та же самая классическая хатха йога, но со своими особенностями. Только там, я стала понимать что же такое йога и что она может дать человеческому организму, а дать она может очень многое. Я стала замечать изменения в своем теле, изменения в своем питании, сильные изменения в своем общем состоянии, избавилась от некоторых вредных привычек и многих проблем со здоровьем: остеохондроз, головные боли, простуды, сонливость, и др. Можно сказать, что от той больной девочки, которая не могла даже ходить быстрым шагом, ничего не осталось :-)

И все вроде бы хорошо, но опять стало не хватать времени для регулярных занятий. И в один прекрасный момент, я решила изменить свою жизнь, и сделать так, что бы мое хобби превратилось в мою работу. Многие говорили, что заниматься йогой и преподавать это разные вещи, но у меня, почему то не было не малейшего сомнения, что это моё. Я поняла, что мне хочется давать людям то, что когда то давали мне. Я бросила работу, и каждый день ходила на занятия, также занималась дома и постепенно шла к своей цели, что и продолжаю делать в настоящее время. Конечно же, мне очень помогает мой муж, он поддерживает меня во всем и самое главное верит в меня.

На сегодняшний день я учусь на заочном отделении в Учебном центре Б.К.С. Айенгара в г. Москва, это один из самых сильных центров йоги в России. И теперь, я сама преподаю йогу в своей студии!

Скажу честно, я только начала свой длинный путь в йоге, но я очень хочу делиться с вами тем, что я уже знаю и тем многим, что мне еще предстоит узнать!

 

comments powered by HyperComments
бонг
2016-03-10 22:41:27
приветикус Алёнчик
Алена Йожикова
2016-06-25 10:32:20
Добрый день! В разделе "Статьи" есть рассказ об этом)
Анастасия Боженок
2017-08-02 13:45:08
Читаю статью, и вижу себя сейчас) Вы молодец!!! Успехов и процветания Вам и Вашей студии!!!
PHOENIX2006
2017-09-17 16:12:04
доброжелатель: Алена, а у вас линия передачи есть? И чего вы там передаете? Спасибо...
Александр Андреев
2017-10-19 12:52:15
Урраа прямо не знаю куда поделиться своей радостью, мои первые 7000 руб. в интернете, и все благодаря всего 1-й програмке https://goo.gl/1GTHmN. Кому нужно забирайте и радуйтесь )))
Оксана Бирюкова
2017-11-15 10:45:32
Алена, добрый день! Я журналист. Мне необходимо подготовить небольшой материал о йоге для беременных с участием эксперта своего дела. Возможно ли сделать это интервью с вами? Заранее признательна. Ссылочка на меня vk.com/pero888
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Tatarstan.Net - все сайты Татарстана

Связаться со мной можно по телефону: 8 917 875 73 05

Общее расписание всех моих занятий находится ТУТ

Группа Вконтакте 

Стоимость абонементов и разовых посещений:
Первое пробное занятие250
Разовое занятие по расписанию400
Индивидуальное занятие (1-2 чел)1 300
Абонемент для беременных\детская йога
Количество занятий:Стоимость:
41400
Дневной абонемент на месяц (только будни)
Количество занятий:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные1 200 / 2 000 / 2 800 / 4 000
Вечерний абонемент на месяц
Количество занятий:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные1 400 / 2 400 / 3 400 / 5 000
Дневной абонемент на квартал
Количество занятий в месяц:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные2 700 / 5 300 / 7 500 / 10 000
Вечерний абонемент на квартал
Количество занятий в месяц:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные3 100 / 6 600 / 9 300 / 11 000

Отзывы о нас на Флампе