IMG_2435

Первый шаг

В этом разделе я буду выкладывать небольшие уроки на 15-20 мин., с помощью которых вы сможете начать свою практику самостоятельно. Я постараюсь сделать их максимально подробными и понятными. Итак, с…
Читать далее

Mini_2

Пробудите свои плечи

В современном мире суеты и беготни большинство людей зачастую испытывают боль в спине, тяжесть в плечах, каждый второй страдает сколиозом. Это проблема, которая со временем будет беспокоить еще больше, начните…
Читать далее

Адхо Мукха Шванасана

Движение — жизнь! Получите заряд энергии!

Итак, комплекс Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу. Этот комплекс довольно известный и имеет много разных вариаций, мы рассмотрим наиболее простой. Он состоит из нескольких асан, которые делаются в динамке. В…
Читать далее

IMG_2402

Самые первые! Сила и равновесие!

Предлагаемый комплекс очень хорош для новичков, ну и конечно же для практикующих. Позы стоя — укрепляют и дисциплинируют тело. Выполняя эти асаны, укрепляются мышцы ног, развивается чувство равновесия, вытягиваются мышцы…
Читать далее

IMG_2291

Подзаряжаем свои аккумуляторы!

Комплекс асан на скручивания — лучший способ преодолеть вялость и выжать из своего тела максимум энергии! Попробуйте делать эти позы каждый день, и хорошее настроение и энергия, будет с вами…
Читать далее

IMG_2281

Успокойте свой ум!

Наклоны вперед, в сочетании с вытяжением задней поверхности тела очень благотворно влияют на организм. В утробе матери, все 9 месяцев, мы проводим в позе наклона. И наверное в связи с…
Читать далее

IMG_2342

Укрепите свой корпус!

Слабая спина – это проблема очень многих людей, особенно тех, кто ведет не активный и не спортивный образ жизни, или женщин, которым нужно выносить и родить ребенка, и потом еще…
Читать далее

IMG_2333

Мост к здоровому позвоночнику

В детстве, наверно каждый из нас с легкостью делал мостик. А многие ли могут сделать его сейчас? Многие люди опасаются прогибов назад, даже те, кто занимается спортом или йогой, зачастую…
Читать далее

Эка Пада Раджакапотасана 1 (вариация)

Раскрытие таза

Очень многие интересуются раскрытием таза для того, чтобы делать различные красивые позы, но не задумываются о том, что асаны на раскрытие таза имеют сильное оздоровительное воздействие на многие внутренние органы,…
Читать далее

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Tatarstan.Net - все сайты Татарстана

Связаться со мной можно по телефону: 8 917 875 73 05

Общее расписание всех моих занятий находится ТУТ

Группа Вконтакте 

Стоимость абонементов и разовых посещений:
Первое пробное занятие250
Разовое занятие по расписанию400
Индивидуальное занятие (1-2 чел)1 300
Абонемент для беременных\детская йога
Количество занятий:Стоимость:
41400
Дневной абонемент на месяц (только будни)
Количество занятий:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные1 200 / 2 000 / 2 800 / 4 000
Вечерний абонемент на месяц
Количество занятий:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные1 400 / 2 400 / 3 400 / 5 000
Дневной абонемент на квартал
Количество занятий в месяц:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные2 700 / 5 300 / 7 500 / 10 000
Вечерний абонемент на квартал
Количество занятий в месяц:Стоимость:
4 / 8 / 12 / Безлимитные3 100 / 6 600 / 9 300 / 11 000

Отзывы о нас на Флампе